一般站立、順產受益行走或者是超快蹲式等姿勢都有助于開宮口。孕婦在臨產期宮頸是開宮口會逐漸增開的，在保護好胎心的小秘享同時，最好開宮頸的訣分方法就是多走動，準媽媽可以在房間里稍加轉悠，動作道早以此來達到助于開宮的早知目的，或者將兩腿張開坐在椅子上，順產受益不僅有助于產道的超快擴張，還能減輕腰部的開宮口負擔。

多走動有利于開宮口

超快開宮口的小秘享小秘訣

初產婦開宮口是一個漫長難熬的過程，從1指開到10指，訣分大約需要長達12-18個小時，動作道早這個過程讓孕媽倍感煎熬，早知如若開宮口的順產受益速度較慢，可以嘗試通過以下方法幫助加快開宮口的速度：

1、推拿

開宮口速度慢的話可以找一些技術專業的人員來給孕婦推拿一下，推拿相對的穴道能夠協助孕婦的宮頸口迅速的開啟，降低緩解痛楚。

2、蜂蜜水

孕婦分娩前可以喝一些蜂蜜水，對開啟宮頸口十分有益處，能夠讓孕媽媽分娩過程比較順利一點，減少分娩過程，緩解疼痛感。

產婦開宮口慢可以喝蜂蜜水

3、活動身體

適度的活動身體能夠協助宮頸口開啟，也會使胎寶寶略微降低一點，所以在醫院常常會見到一些孕婦在生產前扶著床欄上下蹲，或在樓梯道里走來走去。

4、縮宮素

縮宮素是孕晚期常用的催產藥物，對于宮頸口一直無法打開的，可以嘗試打一針縮宮素，能夠促使子宮頸口開放、子宮肌肉收縮。

快速開宮口的動作

如果臨近分娩孕婦宮口還是開的很慢，那么可以嘗試保持站立、行走或者下蹲等姿勢讓宮口加速開口，一般通過適當的下蹲式鍛煉，能夠借助胎兒重力壓迫宮頸口，使宮頸口快速打開。

快速開宮口可以吃巧克力

不過，如果孕媽出現羊水已經破裂情況，那么就要避免下蹲，避免由于羊水過度的流出而危及寶寶，此時產婦應該側躺在床，雙臀和膝蓋放松，下腿伸直，上腿要保持彎曲呈現90度，以便醫生診斷是否要改變生產方式。

Tips:

除了站立、行走以及下蹲等姿勢能幫助孕婦開宮口外，準媽媽在產前也可以多吃一些補充體力和高熱量的食物，如巧克力、紅牛等，也能幫助孕婦生孩子的時候快速開宮口。

順產小秘訣

對于年輕孕產婦來說，順產往往是她們的第一選擇，這樣不僅能避免剖宮產后肚子上留疤，還能讓身體恢復更快。而為了能順利自然分娩，不少女性會使用一些民間的小偏方來幫助生產，那么順產秘訣具體是什么、有沒有效果，以下進行了相關匯總，可供參考：

順產秘訣	1、順產快的10個訣竅 2、超快開宮口的小秘訣 3、什么體質的人開指快 4、什么樣的體型容易順產 5、順產用力小竅門圖解 6、多做9種運動有助順產 7、足月做深蹲真的提前生了 8、什么姿勢有助于開宮口 9、快速開宮口的五個方法 10、怎樣按摩乳房引起宮縮

除此之外，想要在孕期順利生產的話，女性一定要注意三點，即控制好胎兒的大小，避免產程過長，疼痛加重導致難產；懷孕晚期多活動，開宮口會更順利；不要給自己太大壓力，放松心情，也能幫助順產。