對于一些剛生完寶寶的盤點騙局譜還媽媽來講，可能會前往產后恢復中心進行一些項目治療，產后其實在這當中就存在一些騙局，恢復比如說產后發汗、中心排殘奶、大多數卵巢保養、不靠白白產后盆骨修復、浪費妊娠紋修復、盤點騙局譜還腹直肌修復、產后產后乳腺疏通等等，恢復這些并不是中心所有人都需要做的，而一些不靠譜的大多數中心為了牟利，就會使勁推銷讓你做，不靠白白這樣完全就是浪費白白在浪費錢。

做卵巢保養會白白浪費錢

現在很多生完寶寶的媽媽都意識到了產后康復的重要性，然后會紛紛自掏腰包去各種中心做相關治療，殊不知，在一些項目當中就內藏殺機，瞄準產后媽媽們的錢包，下面就給大家扒一扒這些年產后恢復中心的騙局：

1、產后發汗

產后發汗就是汗蒸讓你出一身淋漓大汗，但這對剛生完寶寶的媽媽來講無疑是虛上加虛，因為大量出汗會讓血液循環加速，而剛生產完不僅，無論是順產還是破腹產，都會失血，并且產后傷口還不能完全痊愈，更不能輕易嘗試發汗。

2、排殘奶

很多產后恢復中心會說殘奶不排會有乳腺結節，乳腺炎，甚至還會得乳腺癌，排殘奶就是排毒素，于是很多媽媽就會花錢去做，但目前并沒有任何證據顯示殘留乳汁會導致乳腺疾病，無論是中國還是國際上對于乳腺癌的風險因素中，從未提過殘留乳汁會致病。

產后發汗會讓媽媽虛上加虛

3、卵巢保養

卵巢在肚臍靠下的雙側髂窩區，用手摸不到，如果真摸到了只能說明卵巢正處于非正常狀態下，這要及時前往醫院診治，而不是盲目聽產后恢復中心的技師天花亂墜的推銷去做卵巢保養，完全就是不靠譜的。

4、骨盆修復

一些產后恢復中心會宣傳產后42天到6個月是骨盆修復的關鍵時期，其實是因為超過這個時間，骨盆就會自己恢復了，一般恥骨聯合變寬一般會在產后3-8個月的時間內，自己恢復到原來的狀態，并不需要采取特殊的手段來揠苗助長。

產后恢復中心到底靠不靠譜還取決于其是否有正規的營業執照，規模大不大，如果有營業執照和手續，那通常還是比較靠譜的，和產婦自家在家鍛煉相比，通過這種機構調養身體會更顯專業科學、更加靠譜一點。

正規產后恢復中心能調養好身體

不過為了迎合市場的需求，不僅有一些正規的產后恢復中心，而且大街上還有一些私人的恢復中心也如同雨后春筍般出現，這些往往都包含了多種項目，有一些可能只是名字聽起來高大上，實則不僅沒用反而有害，因此一定要仔細甄別。

各位產后媽媽要注意，產后修復不是一件可以心急的事情，通常正規的產后修復既不困難，也不昂貴，另外平時好好休息，避免劇烈運動、重活、提重物，注意均衡營養，也能讓身體更快恢復到良好狀態。

眾所周知，產后修復對于媽媽的身體和心理都非常重要。生產過程中，女性的身體會經歷一系列的變化和挑戰，包括分娩引起的膀胱下垂、產傷縫合、骨盆擴張等，這些都需要時間和適當的修復才能恢復到生育前的狀態。因此，市面上出現了不少打著產后修復旗幟的騙局，為幫大家避坑特此進行了相關整理。

當然，失眠上常見的產后修復騙局還有不少，如保健品、不實宣傳、虛假廣告、銷售“套餐”等，大多說其產后修復服務可以讓產婦輕松恢復身體，但實際上這些可能只是花錢換來一些無效的按摩或熱敷，甚至有些可能還會損害女性身體，因此建議大家最好去正規的醫院或機構進行產后修復。