寶寶順利出生后，生娃很多準(zhǔn)媽媽都松了一口氣，后大后遇后遺卻不曾想到生過了孩子，笑漏隨后到來的尿孕一系列產(chǎn)后的后遺癥才是最難受的，尤其是婦產(chǎn)漏尿的尷尬估計(jì)只有經(jīng)歷過的人才會(huì)明白，除此之外腰桿痛、不止陰道壁膨出、生娃產(chǎn)后脫發(fā)、后大后遇后遺便秘等也會(huì)影響著孕媽媽。笑漏

產(chǎn)后大笑就漏尿的尿孕尷尬只有媽媽們懂

面對(duì)產(chǎn)后后遺癥要如何解決

生娃之后很多新手媽媽總會(huì)無法避免一些意想不到的后遺癥，如產(chǎn)后尿失禁、婦產(chǎn)乳房炎癥、不止抑郁癥、生娃頭疼、后大后遇后遺關(guān)節(jié)痛、笑漏脫發(fā)、痔瘡、便秘等，這些癥狀或多或少會(huì)增加女性身體和心理的壓力。

應(yīng)對(duì)不同后遺癥做法不同

其實(shí)，女性產(chǎn)后后遺癥算是比較普遍的，只不過每個(gè)人的癥狀輕重不同罷了，而這些產(chǎn)后后遺癥大多是因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)期間沒有照顧好自己留下的，所以針對(duì)不同癥狀的應(yīng)對(duì)方式不一樣。

1、產(chǎn)后漏尿

產(chǎn)后漏尿與女性妊娠、分娩過程中，盆底肌肉、筋膜損傷都有關(guān)系，因此產(chǎn)后女性要進(jìn)行一些盆底肌肉鍛煉，如縮肛運(yùn)動(dòng)、凱格爾運(yùn)動(dòng)等。如果漏尿嚴(yán)重的產(chǎn)婦，那么還需要進(jìn)行手術(shù)治療。

凱格爾運(yùn)動(dòng)分步驟圖解一覽

2、產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)的原因只要是因?yàn)榧に厮讲环€(wěn)、分娩前后精神壓力過大、懷孕期間飲食不平衡等造成的，因此產(chǎn)后要保持心情愉悅，避免精神緊張，以免導(dǎo)致精神性脫發(fā)。日常多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，還要適度清洗頭發(fā)，不能過于頻繁洗頭。

3、產(chǎn)后抑郁癥

產(chǎn)后女性的情緒非常敏感，所以在產(chǎn)前就要調(diào)整好自己的心態(tài)，多與丈夫和家人溝通，除了自己適當(dāng)放松外，丈夫以及其他家人要多替孕產(chǎn)婦承擔(dān)照顧孩子的責(zé)任，同時(shí)在做月子期間注意休息，保持心情的愉悅。

Tips:

想要避免這些產(chǎn)后后遺癥，除了要有科學(xué)的方法促進(jìn)身體恢復(fù)外，更重要的是來自家人的陪伴和呵護(hù)，產(chǎn)后女性會(huì)承受身體和心理上的雙重壓力，所以家人的開導(dǎo)和關(guān)心是非常重要的。

你產(chǎn)后都遇到了什么尷尬的后遺癥？

媽媽們?cè)诋a(chǎn)后都會(huì)遇到不少尷尬的后遺癥，以下就是姐妹們講述自己曾遇到的尷尬經(jīng)歷。

月白31歲，剛生完孩子三個(gè)月，無論是孕期還是產(chǎn)后，在精神層面上的話并沒有感受到太多的壓力。身體層面嘛，剛生完不久的傷口疼痛，喂奶時(shí)被娃撕扯吮吸到變形的rt，偶爾打個(gè)噴嚏會(huì)冷不丁感覺下身一陣酸爽，以及睡眠不足。除去以上，沒什么不可以忍受的，換句話說，好像沒有非常令人可怖的地方。養(yǎng)樂多媽媽我是那個(gè)生了兩個(gè)孩子腰疼，不僅如此，腰椎突出，還壓迫了神經(jīng)，導(dǎo)致腿麻，腿疼的媽媽。最嚴(yán)重的時(shí)候腿疼的走不了路，都把我嚇壞了。紅綠山墻有，先說身體上的，打噴嚏漏尿，動(dòng)不動(dòng)就感冒。再說心理上的，不信任任何人，覺得沒有人從心底關(guān)心自己，他們只在乎懷里的嬰兒。汪星人也會(huì)喵產(chǎn)后第三個(gè)月，月子里咳嗽一個(gè)月；第二個(gè)月吹冷風(fēng)腳瘸了，嗓子疼，脖子上長(zhǎng)疣；第三個(gè)月咽喉化膿，還引起了發(fā)燒，此時(shí)正在經(jīng)歷，原來壯如牛，現(xiàn)在虛成狗。肉丸媽產(chǎn)后的媽媽是真的難，都說世界上哪有什么真正的感同身受，我覺得這句話說的太對(duì)了，生孩子本來就是在鬼門關(guān)走了一遭，產(chǎn)后各種后遺癥又追上來了，來了個(gè)措不及防，生完大寶我都沒感覺太年輕了，后來在懷著二寶的期間就出現(xiàn)了尿失禁，后來才重視起來，抓緊修復(fù)，跟著G動(dòng)應(yīng)用鍛煉了兩個(gè)多月才好。好寶兒我是產(chǎn)后頭疼，二胎月子沒包頭，現(xiàn)在二寶一年級(jí)了，吹到冷風(fēng)頭疼、車?yán)锾珢烆^疼、太陽曬到頭疼、看劇哭了頭疼。