螃蟹受到許多人的孕婦喜愛，因?yàn)槠淙赓|(zhì)鮮美且有營養(yǎng)，吃螃處和最出名的蟹好心吃就是陽澄湖大閘蟹和帝王蟹。金秋十月蟹兒肥，危害很多人都會饞的并存流口水，膏肥味美的知道螃蟹讓很多孕婦饞涎欲滴。但網(wǎng)上常常流傳著孕婦不能吃螃蟹的點(diǎn)放話語，這使許多人心生顧慮。孕婦下面為大家盤點(diǎn)孕婦吃螃蟹的吃螃處和利弊各是什么，吃的蟹好心吃時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)。
孕婦能否吃螃蟹爭議從未間斷
孕婦能不能吃螃蟹孕婦是危害否能吃螃蟹目前仍有爭論。中醫(yī)認(rèn)為，并存孕婦是知道不可以吃螃蟹的，因?yàn)轶π沸再|(zhì)寒涼，點(diǎn)放會使胎動不安，孕婦孕期吃大量寒涼食物，易導(dǎo)致腹痛腹瀉，且有活血化瘀的功效，孕婦在食用后會造成出血、流產(chǎn)的征兆。西醫(yī)認(rèn)為，孕婦可以吃螃蟹，螃蟹是高蛋白食物，孕媽媽們可借助吃螃蟹來補(bǔ)充蛋白，而優(yōu)質(zhì)蛋白對身體是有益無害的。且有理論證明，孕婦是可以吃螃蟹的。
生殖專家表示，螃蟹并不是備孕、孕期的飲食禁忌之物，偶爾有孕婦吃螃蟹造成流產(chǎn)，絕不是因?yàn)槌粤梭π返脑颉Ｍ且驗(yàn)殄e(cuò)吃了螃蟹，比如本人對河/海鮮過敏，螃蟹本身不新鮮或有寄生蟲等。
《本草綱目》記載，螃蟹性味咸、寒，有小毒，但是這里指的是食用生冷的螃蟹或外用螃蟹，蟹殼煅灰，調(diào)以蜂蜜，外敷可治黃蜂蜇傷或其他無名中毒。但平時(shí)吃螃蟹都是做熟了才食用，所以不存在此問題。
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孕婦吃螃蟹的好處：螃蟹味道鮮美，蟹肉具有清熱散結(jié)、通脈滋陰的功效，蟹肉以及蟹黃（蟹膏）主要營養(yǎng)成分就是蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，這些都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦吃螃蟹的壞處：螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，且易殘存寄生蟲，孕婦吃多了容易動胎氣，會使胎動不安，還容易發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀。
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我是丫丫之前懷孕也一直受到這個(gè)魔咒的限制，對于極愛吃海鮮的我來說，孕6月實(shí)在沒忍住，吃了一整只大閘蟹，孩子現(xiàn)在4歲了，魔咒已破解，前提是新鮮的海鮮，完全煮熟的海鮮，自身對其不過敏的體質(zhì)！隨風(fēng)一胎真不敢吃，后來生完一胎學(xué)習(xí)啦很多，二胎開吃啦，也沒見什么不好的癥狀。lms管不住嘴吃了很多禁忌的食物，其中就有螃蟹，孩子很健康現(xiàn)在七個(gè)月了。我是真的美懷孕而已，想吃啥吃啥啊，前提新鮮，熟的就好啦，還有吃啥都不要過量！其實(shí)孕婦吃螃蟹是沒有什么問題的，但要注意以下這幾點(diǎn)：
- 1不要過量，一定要以適量為原則，適當(dāng)為標(biāo)準(zhǔn)
- 2不要吃死蟹，買蟹時(shí)應(yīng)選擇個(gè)頭大、四肢強(qiáng)健、活動能力強(qiáng)的蟹，千萬不能買死蟹，買回來后立即烹飪，不要留到隔夜
- 3煮熟煮透后食用，生冷的螃蟹體內(nèi)可能會被弓形蟲等其他寄生蟲污染，所以一定要煮熟
- 4正確選擇螃蟹部位食用，孕婦最好不要吃蟹爪，不能吃蟹胃、蟹心和蟹鰓
- 5吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時(shí)不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。吃螃蟹后1小時(shí)以內(nèi)不建議立即飲茶或者吃冷飲。螃蟹本就性涼，所以不要再和性涼的食物一起食用
此外，患有慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石癥、肝炎等慢性病患者，最好不吃蟹。而患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的孕婦應(yīng)少吃或不吃螃蟹。
吃螃蟹的方式有哪些懷孕初期、中期、晚期的孕婦都可以適當(dāng)吃些螃蟹，只要不過量就可以了，切勿“貪杯”。
1、清蒸螃蟹
用料：螃蟹、蒜
螃蟹先將蟹鉗掰掉，用工具將蟹鉗外殼夾裂
用廢舊牙刷將螃蟹刷干凈
再把螃蟹蓋揭開，把身體一分為二
切蒜茸，將蒜茸撒在螃蟹上
上鍋大火蒸15分鐘即可
做2種嘗嘗鮮就可以了
2、粉絲蒸螃蟹
用料：螃蟹、粉絲、蔥、姜、蒜
將粉絲浸泡軟、鋪在盤底，撒上蔥花蒜末和姜末
將螃蟹清洗干凈，一剪為二，倒扣在粉絲上
淋上蒸魚豉油，入鍋蒸。（水開后放入，一直保持大火蒸）
大火蒸5-8分鐘后（看螃蟹大?。┤〕觯偃鳇c(diǎn)蔥花
淋上滾燙的熱油，就可以吃啦
Tips:根據(jù)調(diào)查顯示，有24%的人認(rèn)為孕婦能吃螃蟹，64%的人認(rèn)為不能吃，12%的人認(rèn)為慎吃。
螃蟹的營養(yǎng)成分螃蟹分很多種，下面是河蟹的營養(yǎng)素含量（100克可食部食品中的含量）。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 能量(千焦) | 431 | 蛋白質(zhì)(克) | 17.5 |
| 脂肪(克) | 2.6 | 飽和脂肪酸(克) | 0.5 |
| 單不飽和脂肪酸(克) | 0.6 | 多不飽和脂肪酸(克) | 0.4 |
| 膽固醇(毫克) | 237 | 碳水化合物(克) | 2.3 |
| 鈉(毫克) | 194 | 維生素A(微克視黃醇當(dāng)量) | 389 |
| 維生素E(毫克α-生育酚當(dāng)量) | 6.09 | 維生素B1（硫胺素）(毫克) | 0.06 |
| 維生素B2（核黃素）(毫克) | 0.28 | 煙酸（煙酰胺）(毫克) | 1.7 |
| 磷(毫克) | 182 | 鉀(毫克) | 181 |
| 鎂(毫克) | 23 | 鈣(毫克) | 126 |
| 鐵(毫克) | 2.9 | 鋅(毫克) | 3.68 |
| 硒(微克) | 56.7 | 銅(毫克) | 2.97 |
| 錳(毫克) | 0.42 | 能量(千卡) | 103 |
各位孕媽媽在品嘗美味時(shí)，也不要貪吃哦！
孕婦哪些食物能吃哪些不能吃為了保證孕期飲食的營養(yǎng)健康，很多準(zhǔn)媽媽在“吃”這一塊上總會畏首畏尾，這不能吃那不能吃，所以這里整理了一份懷孕期間飲食注意事項(xiàng)，全方位告訴你什么東西能吃，應(yīng)該怎么吃！
| 食物 |
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