榴蓮因其營養(yǎng)價值極高，孕婦被稱為“水果之王”。過量光說榴蓮本身含有多種維生素，食用糖、榴蓮蛋白質(zhì)、害曝脂類含量也都比較豐富，補常營養(yǎng)價值很高，吃騙對人體的孕婦確有補養(yǎng)作用。但是過量光說對于孕婦來說，榴蓮可以吃但是食用不能過量食用，如果孕期把榴蓮當(dāng)做補品來吃，榴蓮可能就不是害曝養(yǎng)胎，而是補常危險了。

榴蓮是吃騙水果之王

孕婦吃榴蓮很補是騙局

榴蓮是水果之王，具有大補的孕婦功效。女性在懷孕之后也是可以吃榴蓮的，并且對于孕婦和胎兒來說都是非常有益的。但是與此同時，孕婦是不可以把榴蓮當(dāng)做補品一樣食用的，由于榴蓮中所含的糖分和熱量都非常高，所以經(jīng)常食用是不利于胎兒和孕婦自身的健康的，存在著以下幾大危害。

孕婦過量食用榴蓮危害大

1、容易導(dǎo)致巨大兒

眾所周知，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，但正因如此，孕婦食用后反而會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。榴蓮中所含熱量和糖分是相當(dāng)高的，非常容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)過剩，進而增加巨大兒的幾率，所以建議孕婦少吃或者不吃榴蓮;

2、引發(fā)胎熱

榴蓮性溫，孕婦吃多了非常容易上火，進而引起胎熱。同時還會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)喉嚨痛、失眠以及情緒煩躁的情況出現(xiàn)，對胎兒和孕婦都沒有好處;

3、加重便秘

對于本身就患有嚴(yán)重便秘或是痔瘡的孕婦來說，更加不可以在孕期的時候食用榴蓮，否則會導(dǎo)致病情加重，進而影響健康;

4、引發(fā)妊娠期糖尿病

孕婦在孕期食用適量的水果是非常有利于胎兒的生長發(fā)育的，但是同時由于水果中的糖分含量比較高，尤其是榴蓮，大量食用就非常容易導(dǎo)致孕婦血糖增高，進而孕婦增加妊娠期糖尿病的幾率。

Tips:

孕婦吃榴蓮大補就是一個騙局，孕婦吃榴蓮的壞處完全大于好處，所以建議孕婦謹(jǐn)慎食用，避免對胎兒和孕婦自身造成不良影響。

榴蓮的營養(yǎng)成分表

俗話說，一個榴蓮就可以等于三只雞，就足以證明榴蓮的營養(yǎng)價值是非常高的，其中含有多種維生素，糖、蛋白質(zhì)、脂類等含量也都比較豐富，但是孕婦只適合適量食用，以下就是榴蓮的營養(yǎng)成分表，以供參考。

成分	含量	成分	含量
熱量	147卡路里	蛋白質(zhì)	2.6 克
脂肪	3.3 克	碳水化合物	28.3 克
膳食纖維	1.7 克	煙酸	1.19 毫克
葉酸	116.9 微克	水	64.5 克
維生素A	3 毫克	維生素E	2.28 毫克
鈉	2.9 毫克	鈣	4 毫克
鎂	27 毫克	鐵	0.3 毫克
錳	0.22 毫克	鋅	0.016 毫克
銅	0.12 毫克	磷	38 毫克
硒	3.26 微克	鉀	5.6 毫克

食用榴蓮的注意事項

不可否認的是榴蓮確實有極高的營養(yǎng)價值，但是孕婦長期食用榴蓮也會給身體帶來嚴(yán)重的負面影響。我們都知道身體對于每一種食物的攝取都是一定度的，長期過量食用不僅沒有辦法發(fā)揮它的營養(yǎng)價值，反而會增加身體的負擔(dān)。

榴蓮禁止和溫性食物同吃容易導(dǎo)致上火

與此同時，食物和食物之間都是相生相克的，孕婦作為高危人群在食用榴蓮的時候也是有一定注意事項的，切記不可和以下幾種食物同吃，避免對身體健康造成威脅。

不能和榴蓮?fù)缘氖澄铮?/p>

• 1榴蓮不可與山竹同吃，雖然兩者一起吃可以避免上火，但兩者都含有豐富的纖維素，因此會增加孕婦便秘的幾率；
• 2榴蓮不可和溫性食物同吃，比如狗肉、羊肉等，容易導(dǎo)致孕婦上火，煩躁；
• 3榴蓮不能和螃蟹同吃，同吃很容易導(dǎo)致孕婦胃部的嚴(yán)重不適，甚至導(dǎo)致腹瀉；
• 4榴蓮不能和酒同吃，一起食用以后特別容易醉，而且還會出現(xiàn)多種上火癥狀，會傷害人們的胃部；
• 5吃完榴蓮后不能吃茄子，茄子和榴蓮一起食用會導(dǎo)致孕婦上火，進而導(dǎo)致便秘等情況出現(xiàn)。

Tips:

孕婦在孕期飲食上需要注意的有很多，一定要控制住自己的嘴，不該吃的東西就盡量不吃，對榴蓮的食用也一定要把握好量，避免影響身體健康。