哺乳期的冷凍媽媽們總會陷入“凍母乳和奶粉哪個好”的大討論中，有的母乳認為：“解凍后的奶水一定不新鮮了，還不如喝奶粉”，營養養更但事實上即便母乳冷凍了，好還好它依舊是配方寶寶最好的口糧。

母乳要優于奶粉

凍母乳和奶粉哪個好

崔玉濤回答：凍奶當然比配方粉好

早在微博上，奶營就有媽媽問及崔玉濤醫生：“凍奶可以給孩子吃嗎？崔玉到底是凍奶營養好還是配方奶營養更好呢？”而他的回答表明了母乳即便被冷凍，營養也依舊比配方奶好，濤醫這一點是生樣說不能否認的。

崔玉濤醫生回應：“凍奶當然比配方粉好”

其實母乳冷凍儲存，等寶寶需要的母乳時候再吃已不是新鮮事，這一人群更被稱為“背奶族”，營養養更這這些人她們明知上班后立即給孩子斷奶，好還好對自己來說省心又省力，配方但是奶營，為了給寶寶最原汁原味、富有營養的母乳，還是選擇了做一名“背奶媽媽”。

整個背奶的過程，其實就是將吸出的母乳至于儲奶袋中，排空儲奶袋中的空氣，封閉，冷凍。解凍前，先將冷凍的母乳至于冷藏室，自然解凍后，再放入溫水或溫奶器使母乳變溫，最后才能打開密封條將溫好的母乳倒入奶瓶喂養。

職場媽媽背奶工具

從這個過程來看，只要儲存和解凍都正確，那凍奶依舊比配方奶要好。而且母乳喂養醫學會（ABM）臨床指南中也指出：冷凍母乳至少可以安全儲存3個月，冷凍保證了母乳的安全性。

但不可否認新鮮的母乳肯定營養最好，而冷凍確實是會對母乳造成一些影響，比如會導致母乳中的乳糖脂肪等營養物質、某些維生素以及生物活性物質會有下降，但是其他物質例如總蛋白、IgA和生長因子比較穩定。

新鮮母乳冷凍后會有影響

同時，冷凍對母乳中的天然細菌組成影響不大。還有一點是，新鮮母乳中含有非常有益于健康的抗氧化劑，抗氧化劑的作用是什么呢？

寶寶出生后，一種被稱為自由基的破壞性分子可以在嬰兒微小的身體中積累，而抗氧化劑就可以清除它們，早產寶寶特別容易受到自由基引起的疾病的傷害。所以醫生都會建議，早產寶寶最好是能母乳喂養。

母乳與配方奶粉的營養對比

而國外很多的研究證實，母乳中的抗氧化活性在冷藏48小時后下降，冷凍會導致抗氧化活性的更大下降，但無論是新鮮母乳，還是冷藏冷凍的母乳，母乳的抗氧化活性仍然高于配方奶。所以，無論是從安全性還是營養和免疫活性上，冷凍母乳都是對寶寶有益的。

但是呢，我們也不用過于糾結冷凍母乳和配方奶的營養對比，具體情況具體分析，如果條件允許，母乳媽媽愿意也能承受背奶的辛苦，那就可以為寶寶冷凍母乳。

Tips:

對于是選擇凍母乳和奶粉其實還得看媽媽自己，如果條件不允許，自己也不愿意，斷奶選擇配方奶也是可以的，配方奶也可以給寶寶提供生長所需的營養。最重要的，是媽媽自己的選擇，只要是媽媽選擇的，都OK。

背奶媽媽攻略集錦“三部曲”

正確的擠奶手法步驟篇(一）

母乳怎么正確儲存篇(二）

冷凍母乳的正確解凍方法篇(三）