對于恐艾的恐艾看邊網友來說，她們的都看都安心理上是非常脆弱的，特別是緣行用害在進行過打飛機、指交行為、怕打按摩等邊緣行為后，飛機會對其產生非常大的按摩恐懼，主要原因是恐艾看邊擔心自己會感染這類疾病，但實際上這些行為都不屬于高危，都看都安通常只要沒有液體交換都不會傳染艾滋病，緣行用害所以大家不必太過擔心害怕。怕打
無液體交換不會傳染艾滋病
邊緣行為不需要恐艾正常情況下，飛機跟對方外陰摩擦、按摩推油、恐艾看邊按摩、都看都安足療等邊緣行為都不會感染艾滋病毒，緣行用害因為這些都是體外接觸，而艾滋病病毒在體外環境中的生存能力很弱，離開人體體液后會很快死亡。
按摩后不需要恐艾
除此之外，在服務場所和患有艾滋病的技師接吻也不會感染，科學實驗已經證明，唾液中含有的HIV病毒量微乎其微，不足以造成感染，并且唾液中含有各種生物酶可以抑制病毒。
Tips:眾所周知，艾滋病傳播途徑只有性傳播、血液傳播、母嬰傳播三種，且這三個條件同時成立的可能性基本為零，因此日常生活中的劃傷、針刺、接觸不明血液等，這些行為都不會感染艾滋病毒，不必再去糾結。
什么情況不用恐艾一般來說，如果沒有和艾滋病直接接觸，如無套發生性行為、自己的傷口碰到含有HIV病毒的血液，或者不會產生關聯的行為都不用恐艾。
- 針對于恐艾心理，可以進行艾滋病核酸檢測，分別是使用血檢試紙、唾液試紙和尿液試紙，一般是在接觸艾滋病患者一周后檢測，這是目前比較快的檢查艾滋病的方法。
另外，在和艾滋病毒攜帶者發生高危行為后，如果沒有出現皮疹、20周以來不明顯原因的發汗和發熱、盜汗等情況，且艾滋檢測試紙也是陰性也不需要恐艾。
身體突然發熱可能是患艾滋病
其實大部分人恐艾是對艾滋病預防知識缺乏了解，擔心自己感染艾滋病，認為周圍都不安全，要想消除這種心理疾病，最好是去學習一下艾滋病防治知識，如果依舊無法消除,可通過心理治療、藥物治療進行改善。
恐艾解決辦法對于一些平常生活中不注重性生活衛生，即有高危性生活或性伴侶不單的人來說，其可能會產生一定的恐艾心理，特別是缺乏有關艾滋病方面的相關知識且患有強迫疑病性格的人，則癥狀會更加嚴重。對于有這種心理疾病的人，一定要積極治療，下面整理了常見的幾種恐艾解決辦法，可供參考。
| 恐艾解決辦法 |
|
當然，除了以上方法外，在生活中最好保持單一的性伴侶關系，同時注意衛生，保持良好的生活習慣，不共用注射器等。同時，在飲食上增加營養，進而提高身體免疫力，減少感染上艾滋病的幾率。